Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2015
|
89,8 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2015:
|
1263 kcal
|
Fett: 73,29g | Prot: 117,77g | Kolh.: 25,29g.
Frukost: Scrambled Egg, Beef Steak. Lunch: Chicken Wing. Middag: Santitas White Corn Tortilla Chips, Beef Steak. Snacks/Annat: Krave Chili Lime Beef Jerky, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. mer...
|
|
3412 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VegasDesi 's vikthistorik
|