Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 113,67g | Prot: 116,55g | Kolh.: 63,43g.
Före frukost: Капучино. Frukost: ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Сыр Моцарелла, Салат Овощной, Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат. Efter frukost: Капучино NESPRESSO 2,5%. Före middag: Капучино, Грецкие Орехи. Middag: Limbažu Piens Kefīrs 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Овсяные Отруби, Loja Протеин Канапли, Iecavnieks Smalcinātās Linsēklas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_Yoga 's vikthistorik
|