|
81,5
74
68
87
|
52,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 117,18g | Kolh.: 195,21g.
Frukost: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бояр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Творожный Сыр Президент, Now Хлорофилл, Вологодское Яйцо, Увелка Кускус. Lunch: Абрикос, Нектарин. Middag: Нектарин, Капуста Квашеная, Бедра без Кожи Запеченные , Булгур Отварной. Snacks/Annat: Першинский Творог Обезжиренный, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Черешня, Кудесница Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|