Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 79,89g | Prot: 136,39g | Kolh.: 118,27g.
Frukost: не Молоко Кокосовое, Вареное Яйцо, Valio Сыр Плавленый Виола, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Solvie Протеиновый Батончик Кокос, Олейна Подсолнечное Масло, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Плавленый Виола, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Annat: Арбуз, Жареная Картошка, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (300мл). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|