Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
52,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 144,62g | Kolh.: 134,84g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Сушка, Nestle Бонпари Леденцы , Ulker Cikolata, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Красное Яблоко, Bombbar Сгущенка, Житница Здоровья Овес. Lunch: Bombbar Сгущенка, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Светаево Кефир 1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Голубика, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Middag: Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Joins Шелковый Тофу, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miloslawska 's vikthistorik
|