Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
45,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 39,69g | Kolh.: 88,68g.
Frukost: Геркулес Овсянка, Окское Яйцо, Черешня, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Orion Чокопай, Яшкино Вафли Шоколадные, Сладкий Красный Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1226 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 13 minuter, Sömn - 7 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|