|
5.6
|
86,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 82,23g | Prot: 77,72g | Kolh.: 289,51g.
Frukost: Сметана 20%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Помидоры, Красные Помидоры. Lunch: Хлеб с Отрубями, Дивный Берег Кета Соленая , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Чай с Молоком, Мираторг Окорок Свиной, Лэнд Салат Овощной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|