Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
497 kcal
|
Fett: 17,73g | Prot: 30,30g | Kolh.: 58,31g.
Frukost: Telur Rebus, Sayur Campuran, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Air, Apel. Lunch: Ayam Goreng, Ikan Asin, Sayur Campuran, Telur Dadar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elydfemale 's vikthistorik
|