Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2015
|
55,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2015:
|
1252 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 96,01g | Kolh.: 73,03g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка, Овощное Рагу, Говядина Тушеная, Пиканта Баклажаны Печеные. Middag: МЛМ Котлеты из Говядины, Салат Овощной, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|