Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2024
|
84,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 69,62g | Kolh.: 138,97g.
Lunch: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng. Middag: Batagor Batagor, ABC Kopi Susu Gula Aren . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasmin minee 's vikthistorik
|