Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
96,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 112,72g | Kolh.: 138,28g.
Frukost: Фуджи Онигири Филадельфия. Lunch: Кексы с Черникой. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Вернер Сардельки Свиные. Snacks/Annat: Русское Море Крабовые Палочки Краб Ролл с Творожным Сыром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каравай Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Пухлый_лис 's vikthistorik
|