Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2015
|
46 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2015:
|
1604 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 99,24g | Kolh.: 185,34g.
Frukost: Alnatura Frühstücksbrei Früchte, Erdbeeren, Magerquark, Rio D'oro Landfrucht. Lunch: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, REWE Bio Rhabarberschorle, Tafelspitz. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Gebackener Camembert. Snacks/Annat: Apfelsaft, Kölln Schmelzflocken, McDonald's Cappuccino (Regular). mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 25 minuter, Massage - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 39 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 6 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|