Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
58 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 96,78g | Prot: 108,65g | Kolh.: 183,15g.
Frukost: Banana, Raffaello Raffaello, Danone Activia. Lunch: Fazer Gardā Mini Tostermaize, Pork, Potato, Peas and Carrots (Frozen), Cauliflower. Middag: Eļļas Koks Melno Ķimeņu Eļļa, Fazer Gardā Mini Tostermaize, Cauliflower, Pork, Potato, Peas and Carrots (Frozen). Snacks/Annat: Nestle Nesquik Icecream, Gelezies Hematogenas, Bazaro Roasted Salted Sunflower Seeds, Red and White Currants. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Läsning - 2 timmar och 10 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Träning - 1 timme och 20 minuter, Elliptisk Maskin - 6 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 34 minuter, Studera - 3 timmar, Diska - 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|