Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
74,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 101,54g | Prot: 132,99g | Kolh.: 37,56g.
Frukost: Пава Пава Сердце Индейки, Троекурово Куриное Бедро, Pro Bulion Бульон Костный Охотничий, Ашан Фарш из Баранины Фермерской, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Деревенька Творог 12%, Livianta Шпинат, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Печень Кролика Замороженная. Lunch: Радоград Масло Кунжутное , Троекурово Куриное Бедро, Valio Сливки 10%, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Optimum Nutrition Протеин, Chiaru Семена Чиа, Leaftogo Коллаген, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Zero Джем Клубничный, Nikbionut Жареный Фундук, ВкусВилл Руккола. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|