Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
89,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 27,44g | Prot: 57,53g | Kolh.: 114,04g.
Frukost: Café com Leite Integral, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, São Luiz Pão Carioca . Lunch: Carne Moída Refogada, Macarrão. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laycosta_ 's vikthistorik
|