Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
103,7 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 170,30g | Kolh.: 143,41g.
Frukost: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Egg, MP cheeseburger skillet. Lunch: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Middag: Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast, Great Value Frozen Peas & Carrots. Snacks/Annat: Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn . mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|