Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
109,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 98,40g | Kolh.: 134,99g.
Frukost: Batata Doce, Frutnut Amêndoa Defumada, Cafezinho. Lunch: Azeite de Oliva, In Natura Tomate, Alface, Tambaqui Assado. Middag: Batata Doce, Super Frango Filezinho Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Quebra Queixo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
acscarparo 's vikthistorik
|