Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 75,70g | Prot: 141,95g | Kolh.: 191,47g.
Frukost: My Muesli GMI 2024 mit SOCAS, Arla Skyr Natur. Lunch: Bofrost Bratkartoffeln, Rapsöl, Almare Dorade Royal. Middag: Tomaten, Milbona Tilsiter , Aldi Kochschinken, Wurzelbrot, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Bananen. Snacks/Annat: Plattpfirsich. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|