Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 18,86g | Prot: 39,20g | Kolh.: 177,95g.
Frukost: Miel, San Ignacio Queso de Crema Light, Carrefour Tostadas de Arroz sin TACC, Café con Leche Descremada. Lunch: Guiso de Lentejas. Middag: San Ignacio Queso de Crema Light, Matarazzo Spaghetti Libre de Gluten. Snacks/Annat: Té (Infusión). mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|