Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2015
|
56,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2015:
|
925 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 26,73g | Kolh.: 102,26g.
Frukost: Кукусики Печенье Сдобное "Вертушка", Чай, Красные Помидоры, Кукусики Печенье Сдобное "Пикантное". Lunch: Велком Сервелат Финский, Персики, Помидоры, Белый Хлеб, Hame Паштет из Индейки, Сыр Косичка. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Matlagning - 7 minuter, Duscha - 27 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 16 minuter, Crosstrainer - 11 minuter, Situps - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Еда - 1 timme, Trappmaskin - 7 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|