Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
58,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
594 kcal
|
Fett: 27,49g | Prot: 38,67g | Kolh.: 50,62g.
Före frukost: Butter, Rucola . Frukost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Efter frukost: Heidelbeeren. Efter lunch: Ei. Middag: Ei, Eiklar, SPAR Karotten, Tomaten, Kohl, Zucchini. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|