Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 54,70g | Kolh.: 228,39g.
Lunch: Tumis Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Annat: Mentimun (Kupas), Gula Aren, Klatu Santan Kelapa Tua, Singkong Rebus, Sunpride Banana. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|