Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
87,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 86,58g | Kolh.: 152,73g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яйцо Варёное, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Дары Кубани Соус Грузинский. Middag: Дары Кубани Соус Грузинский, Магнит Яйцо Варёное, Гипербола Шашлык из Индейки, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом. Snacks/Annat: Nestle Какао-Напиток Хрутка, Пестравка Молоко Отборное, Увелка Tigoro Banana Краш. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|