Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2011
|
86,0 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2011:
|
2136 kcal
|
Fett: 68,98g | Prot: 101,88g | Kolh.: 291,75g.
Frukost: PB2 Powdered Peanut Butter, Honey , Blueberries , Cottage Cheese (Nonfat) , Bananas , Granola, Original Oatnut Bread, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: cupcake, Bananas, Pomegranate Blueberry Juice, 1% Fat Milk, Raspberries. Middag: tortilla, swiss , sliced turkey, cheese swiss, mayonnaise, baby dill pickle, sweet potato chips, lite mayo, butter, oroweat original, roast beef. Snacks/Annat: Whey Protein, raspberries, blueberries, carbmaster, kirkland cookie, Emergen-c. mer...
|
|
2942 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 22 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 13 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|