Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 89,53g | Prot: 88,38g | Kolh.: 123,36g.
Före frukost: Selga SAUSMAIZĪTES, Паштет из куриной печени и филе индейки 8/07, Dr.Nature Гречневые Хлебцы. Efter frukost: Капучино NESPRESSO 2,5%, Kārums Biezpiena Sieriņš Mango, Kārums Biezpiena Sieriņš Ar Sāļās Karameles Pildījumu. Middag: Alvo Миндальная Мука, Филе Индейки, Овсяные Отруби, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Lido Aukstā Biešu Zupa, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_Yoga 's vikthistorik
|