Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 100,22g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Granolife Гранола Манго-Ананас, Даниссимо Творожок с Апельсином и Шоколадной Крошкой, Danke Творог 2%, Папа Может Филейная Колбаса Вареная , Редис, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Петровский Булочка К Чаю , Огурец (без Кожуры), Яйцо, Мева Ананас Цукаты, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК. Lunch: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Мева Ананас Цукаты, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Апрель Карбонад Вкусный, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Кантата Маршмеллоу «Розовые Облака», SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, Петрушка, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Белозорие Сыр Архангельский, Петровский Булочка К Чаю , Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Махеевъ Кетчуп Томатный, Папа Может Филейная Колбаса Вареная , Sen Soy Соевый Соус Терияки, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Middag: Махеевъ Кетчуп Томатный, Клубника, Пекинская Капуста, Лук, Морковь, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Сахар, Нектарин, Помидоры. Snacks/Annat: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Мева Ананас Цукаты, Новая Деревня Клубничный Молочный Коктейль, ВкусВилл Арбуз Желтый, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Растительное Масло, Лук, Морковь, Махеевъ Кетчуп Томатный, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Сахар, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Простоквашино Греческий Йогурт, Горячая Штучка Хостеры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|