Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2704 kcal
|
Fett: 92,46g | Prot: 105,21g | Kolh.: 341,88g.
Frukost: DM Bio Hafermilch, Kaffee, 3 Bears Overnight Oats Edle Erdbeere, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Wholey Crunchy Granola, DM Bio Haferdrink Glutenfrei. Lunch: PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry, Edeka Bio Tofu Natur, Buko Balance, Nordsee Seelachsfilet, Ja! Quark 20%, Zucchini, Aldi Grill-Käse, Hähnchenbrustfilet, Grüner Tee. Middag: Ja! Ayran, Alnatura Cranberrys Gesüßt. Snacks/Annat: Pringles Sizzl'n Extra Hot Cheese & Chilli Flavour. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_kuklova 's vikthistorik
|