Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 30,83g | Prot: 81,02g | Kolh.: 30,44g.
Frukost: Aldi Räucherlachs, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Mix Markt Körniger Frischkäse. Lunch: Молодые Цуккини, Говяжий Фарш, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Цукини, Помидоры, Яичный Белок, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|