Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 143,26g | Kolh.: 175,91g.
Frukost: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Куриные Наггетсы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Жареная Свиная Отбивная, Помидоры, Арбуз. Middag: Добрый Кока Кола без Сахара , Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Арбуз. mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|