Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 102,19g | Prot: 79,45g | Kolh.: 154,44g.
Frukost: Кетохлеб, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимый). Lunch: Добрыня Плов со Свининой. Middag: Водка (45 Градусов), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Майонез, Кабачковые Оладьи, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Майонез, Кабачковые Оладьи, Милава Айран 0,5%. mer...
|
|
3219 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Hushållsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonina_l 's vikthistorik
|