Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 80,73g | Prot: 93,74g | Kolh.: 154,54g.
Frukost: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Протеиновые оладьи. Lunch: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сливы. Middag: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, FitnesShock Topless Hazelnut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|