Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
46,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 186,88g | Kolh.: 128,68g.
Frukost: Alesto Zonnebloempitten, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Lunch: Beemster Belegen (Markt), Milbona Jong Plakken, Nixe Tonijn in Water, Lidl Kipkluifjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Casteleijn Waldkorn, Heel, AH Zachte Bruine Bolletjes. Middag: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kipdijspies Saté, Bloemkool, Jumbo Kastanje Champignons, Magere Melkkefir. Snacks/Annat: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Schnitzels, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|