Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 45,01g | Kolh.: 175,44g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Original Blend, Kue Bolu. Lunch: Maicih Basreng, ABC Saus Sambal , Uleg Sambal Pedas, Fukumi Nasi Porang, Telur Ceplok. Middag: Beng-Beng Beng Beng Mini, Pepaya, Semangka, ABC Saus Sambal , BonCabe Level 30, Lumpia Udang, Lumpia Ayam, Dimsum. Snacks/Annat: Roma Marie Susu Milk Biscuit, Smax Cheese Ring Ghost Pepper, Jeruk, Perkedel Kentang, Cem-Cem Makaroni Balado. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindlistya 's vikthistorik
|