Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2015
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 76,31g | Kolh.: 164,52g.
Frukost: Café, Pão Integral, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal). Lunch: Copacol Mortadela, Quero Seleta de Legumes, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco, Alface. Middag: Bauducco Duo Chocco, Nestlé Crunch, Copacol Mortadela, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Frimesa Requeijão Light, Ovo, Tapioca, Del Valle Suco de Pêssego. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaClaudiaPagani 's vikthistorik
|