Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 76,03g | Kolh.: 101,75g.
Frukost: Стоевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Купеческий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Lunch: Арбуз, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. Middag: SPAR Тортилья с Курицей и Овощами, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|