Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
45,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 29,17g | Kolh.: 106,50g.
Frukost: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные, Сибирь Зефир Яблочный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сыр Российский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Невский Кондитер Батончик Сливочный, Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar och 15 minuter, Crosstrainer - 26 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|