Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2015
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 39,22g | Kolh.: 181,02g.
Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Middag: Chicken Hekka, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|