Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2024
|
60,6 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 90,54g | Prot: 164,33g | Kolh.: 92,71g.
Frukost: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Пятерочка Помидоры, СТМ Скумбрия Холодного Копчения. Lunch: Президент Сыр Творожный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная запеканка. Middag: Жареная Говядина (Только Постное), Курица Гриль. Snacks/Annat: Малина, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|