Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2015
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 49,04g | Kolh.: 182,68g.
Frukost: Wawa French Vanilla Cappuccino (12 oz), Coffee (Brewed From Grounds), 7-Eleven Mini Marshmallows. Lunch: Jif To Go Natural Peanut Butter, Martin's Sandwich Potato Bread. Middag: Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Post Grape-Nuts Cereal, Pears, Dole Field Greens, Parmesan Cheese (Grated), Domino's Pizza 12" Thin Crust Cheese Pizza, Domino's Pizza 12" Thin Crust Vegi Feast Pizza, Beer. Snacks/Annat: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chicken Nuggets, Tortilla Corn Chips. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Stående - 6 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|