Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 85,12g | Prot: 87,62g | Kolh.: 192,40g.
Frukost: Huevo Revuelto, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta, Colun Queso Gouda Laminado, Palta Hass. Lunch: Porotos con Riendas. Middag: Versluys Pan Dobladas, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Nestlé Yoghurt Vainilla , Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). mer...
|
|
2581 kcal
|
Träning:
Kickboxning - 2 timmar, Funcional kickboxing - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilagodoyr 's vikthistorik
|