Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 172,29g | Kolh.: 269,01g.
Frukost: Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Quaker White Oats [SKDF], Ecor Semi di Chia (senza Kcal Delle Fibre), Pesca, Albicocche, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kraft Sottilette Fila e Fondi, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). Lunch: Pasta Bianca (Emi), Polpa di Pomodoro [Emi], F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Asdomar Tonno Trancio Intero, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP. Middag: Riso Basmati [Emi], Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia [SKDF], Coop Petto di Pollo Bio, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP. Snacks/Annat: Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Yamamoto Glycobol, Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|