Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2024
|
105,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 85,84g | Kolh.: 164,99g.
Frukost: Publix Sugar Free Syrup, Leche de Almendras, Banana, Huevo, Premier Nutrition Protein Pancakes. Lunch: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Leche de Almendras, Pimientos Amarillos Dulces, Tomates, La Banderita Corn Tortillas, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Perdue Fresh Chicken Breast. Middag: The Butcher's Cut Cooked Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread. Snacks/Annat: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Pipcorn Popcorn, Pipcorn Popcorn. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|