Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2015
|
119,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 49,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 123,18g | Prot: 146,31g | Kolh.: 206,35g.
Frukost: Coffee, Sugar, Wholewheat Seed Rusks, Rooibos, Sugar. Lunch: Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Biltong. Middag: French Fries (in Vegetable Oil), Russian. Snacks/Annat: Salted Peanuts & Raisins. mer...
|
|
3416 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|