gswizzle 's dagbok, 31 jul 15

I. cant. stop. eating. jesus, nobody told meit will get tougher the closer you get. its like ninja warrior up in here

82,3 kg Tappat hittills: 42,9 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1653 kcal

Fett: 99,52g | Prot: 79,68g | Kolh.: 103,07g.   Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Butter, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Sugardale Jumbo Hot Dog, Sugardale Hot Dogs, Potato Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Middag: Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Green Peas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Fuji Apples, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. mer...

2349 kcal

Träning: Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Körning - 4 minuter, Stående - 15 minuter, Duscha - 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Matlagning - 8 minuter, Diska - 10 minuter. mer...