Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 60,50g | Kolh.: 183,25g.
Frukost: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Manzana Verde. Lunch: Pasco Yogurt sin Dulce, Quaker Avena en Hojuelas , Latti Leche Deslactosada, Sandía, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Doria Spaghetti, Nuthos Maní Salado. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|