Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2015
|
101 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
837 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 37,44g | Kolh.: 84,60g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Дар Квас, Хлеб, Магнолия Оладьи Куриные Жареные. Lunch: Персики, Русский Дар Квас, Окрошка. Snacks/Annat: Мороженое. mer...
|
|
3171 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sittande - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|