Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2024
|
92 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 54,10g | Kolh.: 146,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Подкопченная, Дружба Плавленный Сырок, Село Зелёное Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Фабрика Качества Колбаса Вареная Докторская, Помидоры, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Черешня, Край Каравай Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 20%, Быстро и Вкусно Щи. Middag: Три Правила Домашний Компот, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Край Каравай Хлеб Старосельский, Французский Пекарь Оливье, Три Правила Домашний Компот, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Абрикос. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|