Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 129,46g | Kolh.: 165,11g.
Frukost: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Бастурма. Lunch: Персики, Астория Соус Майонезный Тартар, Форель на Гриле, Баклажаны Гриль, Зеленая Линия Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Гарнец Рисовая Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Snacks/Annat: Эконива Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной, Mixbar Фисташки Premium Жареные Соленые, Vici Снежный Краб, Solo Nina Минтай Сушено-Вяленый Соломка с Перцем, Bud Пиво Безалкогольное, Абрикосы. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmarina1980 's vikthistorik
|