|
Well quarterly crisis is somewhat under control; at least for now. Got a letter calling me for Jury duty again. Not sure why the courts like to pick on me.
|
64,5 kg
Tappat hittills: 58,0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2011:
|
914 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 59,44g | Kolh.: 110,28g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: onion ring, quinoa salad, chicken enchilada, pinto beans, enchilada, au gratin potatoes, pasta salad. Snacks/Annat: bananas. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 41 minuter, Badminton - 30 minuter, Wii - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|