Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
54,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 80,55g | Kolh.: 173,18g.
Lunch: サケ, ご飯, ゴーヤ, にんにく, キュウリの漬物. Middag: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく, ぶなしめじ, STAR SLICED JALAPEÑO, 玉ねぎ, 卵, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|